扁平足在成人群体中不少见，很多人认为它是个“无伤大雅”的小毛病，但也有少部分人觉得扁平足不仅痛苦，还会对生活造成很大的影响。那么，成人出现扁平足的原因是什么？如果扁平足还伴随疼痛症状，又该如何进行干预？

　　成人扁平足成因多，日常预防很重要

　　国内文献报道扁平足的发生率为3.7%~8%，国外文献报道则为2.7%~22%。在成年人的扁平足中，除部分是先天性足弓异常或足肌肌力缺乏导致之外，还有部分是后天因素造成的。常见的因素包括：胫后肌腱出现炎症或者退变，导致无法维持足弓的正常形态；运动或意外导致的韧带断裂；长期肥胖等导致的身体负荷过重，足弓肌肉受压；长期穿不合适的鞋子导致足弓受损等。

　　建议在足部快速发育的青少年时期就要进行主动的预防，包括进行科学运动、控制合理的体重、选择合适的鞋子等，另外日常也可以进行加强足部肌肉强度的锻炼。

　　至于已经出现的扁平足了，应该如何处理呢？

　　辨别扁平足程度，选择定制成人矫正鞋垫

　　事实上，大部分成人的扁平足日常并没有什么不适症状，甚至可以参与体育运动，针对这部分人群，无需进行特别的干预。

　　但也有一些扁平足人士出现足踝部及小腿下部疼痛症状，影响日常生活。对于这部分人群，可选择矫正鞋垫，它可以帮助减轻扁平足人士走路、运动时的足痛问题，减少关节劳损的发生几率。

　　但值得一提的是，成人矫正鞋垫需到专业的机构定制，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是其中之一。该中心不仅有大型专业的仪器测植物壮根素官网正品旗舰店量足部状况，还有专业的足科矫香港阳光植物壮根素形师进行手法检查，最后综合分析植物壮根素正品官网数据并制定科学的干预方案。在植物壮根素唯一官网成人矫正产品上，该中心有4款鞋垫和10款配件，可以进行多种组合，能够针对性满足消费者的矫正需求。

　　配好合适的矫正鞋垫后，还建议多进行足部肌肉锻炼，做如脚底滚网球、脚趾抓毛巾、提踵等训练。

　　定制合适的矫正鞋垫，配合日常足部肌肉力量训练，可更快帮助舒缓扁平足症植物壮根素多少钱一盒状，减轻足部疼痛问题，增加足部运动功能，扁平足人士可以多尝试哦。