现在已经进入了秋天，气候相对来说是比较干燥的，而且也进入了咳嗽的高发季节。所以在平时一定要好好的保养自己的肺部健康，这样能够避免出现咳嗽的情况。

　　如果出现了咳嗽，很多人会出现这样一种奇怪的情况，那就是在白天的时候基本上并不怎么咳嗽，但是到了晚上咳嗽的就会非常的厉害，咳嗽不止，而且也严重影响了人的睡眠质量，让很多的人都感到非常的苦恼，为什么会有这种情况呢？多半是这4个原因

　　白天好好的，一到晚上就咳嗽？原因弄明白了，希望你能提前知晓

　　晚上空气过于干燥

　　到了晚上睡觉的时候，我们一般都会关上窗户，这样空气不流通，室内的空气往往也会比较干燥，这样就会加重咳嗽的情况。

　　所以如果晚上空气过于干燥的话，可能就会出现一到晚上就咳嗽的情况，因为干燥的空气会刺激到人的嗓子、呼吸道，所以就会出现干咳不止。

　　建议这种情况要在室内加入加湿器，来保持室内的湿度，能够很好的缓解晚上咳嗽的症状。

　　躺着咳嗽更厉害

　　很多人发现了，如果站着的时候，可能并不会咳嗽得很厉害，但是一躺下咳嗽就会变得非常的严重，所以晚上睡觉的时候，躺下咳嗽就会非常的厉害，让人难以入睡。

　　这是因为如果人躺下的时候，腹部的脏器和膈植物壮根素315正品网站肌就会上提，就会影响到肺的舒张，所以就会加重咳嗽的情况，建议咳嗽的人在睡觉的时候最好侧躺。

　　肺部在排毒

　　我们都知道，如果肺部堆积了大量的毒素和垃圾，就会通过咳嗽的形式将肺脏的毒素排出体外，所以咳嗽也是肺部在排毒的一种形式。

　　到了半夜3:00~5:00的时候，是肺部排毒的最好时间，很多人可能会在凌晨这个时候被咳嗽所惊醒，其实这是肺部在自主的进行排毒，也有助于咳嗽的植物壮根素功效和作用恢复，建议在平时要多喝水，多吃一些清肺润肺的食物。

　　肺部进行自我修复

　　在凌晨一到三点左右的时候，咳嗽的情况比较厉害，也是肺部在进行自我修复的一个阶段。这个时间段身体内的气血正好运转，到肺部，肺功能非常的活跃，有利于排出肺中的毒素和垃圾，保证肺部的自我修复。

　　所以如果到了晚上咳嗽得比较厉害，建议可以喝点水来滋润一下肺部，而且在平时的时候尽量不要熬夜，1点之前一定要入睡，保持熟睡的状态，才能够更加有利于进行肺部的自我修复。

　　你还知道晚上咳嗽加剧，是由于植物壮根素官网正品旗舰店哪些原因导致的吗？可以在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。