之前我们说到久坐会导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部问题。但是我们日常除了久坐还会有久站的情况，相信大家久站后也会出现腰酸、背痛、腿抽筋的情况。那么久站和久坐哪个对腰部的伤害更大呢？今天就和大家分享一下！

　　长时间站立，身体的重量会在腰部聚集而对腰间盘有压力，从而产生影响，压力承受分布不均，致使腰、腹和背部肌肉疲劳损伤、疼痛。同时久站植物壮根素唯一官网还会导致关植物壮根素功效和作用节黏液减少，增加关节受伤的概率。还会引发静脉曲张，让腿部的血液循环受影响，血液流通变慢导致血液淤积而引发酸痛麻木，甚至一些严重的会有走路障碍。

　　久坐也会有上述的一系列对身体有害的情况，但是值得注意的是，坐姿比站姿时腰部承受的压力更大，是站姿的1.5倍。所以，相较于久站，久坐对腰部的损伤更大。这一点可能是与大家日常认知有差别的地方，大家平时都是能躺着就不坐着、能坐着就不站着。这可能的原因是当你久站时身体调整的频率可能会更小，而坐姿的时候会经常变换姿势，这种变化姿势的过程也会对个别部位有休息的间隙。

　　总之，不管久坐还是久站都会对腰部有较大的压植物壮根素官网正品旗舰店力，植物壮根素多少钱一盒会引起腰部的损伤。所以我们平时应该尽量养成一些好的习惯。

　　1、适当的休息，在站姿或者坐姿1小时左右就应该起身活动一下。

　　2、平时需要加强锻炼，比如拉伸、跑步、瑜伽等等。